HealthFlex
×
  • Home
  • About Me
  • Connect

Ορμονικοί διαταράκτες: απειλή για την υγεία σε όλες τις ηλικίες

Ορμονικοί διαταράκτες: απειλή για την υγεία σε όλες τις ηλικίες
August 9, 2015HarroulaΝέα και Ενδιαφέροντα ΆρθραΚαρκίνος μαστούΥπογονιμότητα

Οι ορμονικοί διαταράκτες είναι σύνθετες χημικές ουσίες, ιδιαίτερα επικίνδυνες για την αναπαραγωγή αλλά και την γενικότερη υγεία μας. Ας δούμε λοιπόν πιο αναλυτικά, τι ακριβώς είναι οι ορμονικοί διαταράκτες, τι προβλήματα προκαλούν και αν υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε ώστε να ελαχιστοποιηθεί η έκθεση μας σε αυτούς.

Τι είναι οι ορμονικοί διαταράκτες;
Οι ορμονικοί διαταράκτες (ή διαταράκτες της ενδοκρινούς λειτουργίας)  είναι χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν το ενδοκρινικό σύστημα και να έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε πειραματόζωα, ​​ζώα και τους ανθρώπους. Η σωστή λειτουργία των ενδοκρινών μας αδένως είναι ζωτικής σημασίας καθώς διατηρεί το σώμα μας σε ισορροπία, ρυθμίζει τη λειτουργία των οργάνων στο σύνολο τους και εξασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη του οργανισμού. Σε περίπτωση που ένας ορμονικός διαταράκτης απορροφηθεί από τον οργανισμό, μπορεί πραγματικά να αλλάξει, μπλοκάρει, μιμηθεί ή ακόμα και να τροποποιήσει τις φυσικές ορμόνες μας. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως. Και αυτό γιατί όταν οι ορμόνες μας δεν λειτουργούν σωστά και αθροίζονται ολοένα και μεγαλύτερες ποσότητες τοξικών ουσιών στον οργανισμό, αυτό μας βάζει σε κίνδυνο για προβλήματα υγείας και ασθένειες συμπεριλαμβανομένης της υπογονιμότητας, νευροτοξικότητας, ορισμένες μορφές καρκίνου, αυτοάνοσες διαταραχές, ενδομητρίωση και ακόμη διαβήτη και παχυσαρκία.

Πού βρίσκονται οι ορμονικοί διαταράκτες;

Δυστυχώς, αυτές οι χημικές ουσίες βρίσκονται σχεδόν παντού, σε προϊόντα που κάθε ένας από εμάς χρησιμοποιεί καθημερινά. Σε φρούτα και λαχανικά που έχουν φυτοφάρμακα, στα πλαστικά δοχεία που τοποθετούμε τις τροφές μας, σε παιχνίδια, προϊόντα προσωπικής φροντίδας και προϊόντα καθαρισμού. Ακόμη και στο νερό μας. Οι ορμονικοί διαταράκτες μπορεί να απορροφηθούν από τον οργανισμό μέσω της κατάποσης ή μέσω του δέρματος. Είναι πρακτικά αδύνατο να αποφευχθούν εντελώς όλοι οι ορμονικοί διαταράκτες, ας δούμε όμως μερικές απλές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε για να ελαχιστοποιηθεί η έκθεση μας στις βλαβερές αυτές ουσίες.

  • Για να αποφύγετε τα φυτοφάρμακα, επιλέξτε οργανικά τρόφιμα όταν αυτό είναι δυνατόν, διαφορετικά πλύνετε σχολαστικά τα φρούτα και τα λαχανικά σας.
  • Τοποθετήσετε ένα φίλτρο που καθαρίζει το πόσιμο νερό βρύσης από ίχνη μολύβδου, φυτοφάρμακα και άλλες βλαβερές ουσίες. Περιορίστε την κατανάλωση νερού από πλαστικά μπουκάλια εμπορίου όσο μπορείτε, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες που μπορεί να έχουν εκτεθεί σε υψηλές θερμοκρασίες.
  • Απαλλαγείτε από τα δοχεία τροφίμων που είναι φτιαγμένα από πλαστικό και στην περίπτωση που τα χρησιμοποιείτε, μην τα τοποθετείτε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο πλυντήριο πιάτων. Σε καμία περίπτωση μη χρησιμοποιείτε τα πλαστικά που περιέχουν BPA, καθώς και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
  • Αποφύγετε τις φθαλικές ενώσεις. Αυτές οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα πλαστικά βρίσκονται συνήθως σε συσκευασίες τροφίμων και παιχνιδιών. Συνήθως χρησιμοποιούνται εκεί που αναφέρεται πως υπάρχει «άρωμα», δηλαδή από κοινά σαπούνια, σαμπουάν, απορρυπαντικά μέχρι αποσμητικά χώρου.
  • Διαβάστε τις ετικέτες στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας σας πολύ προσεκτικά. Ιδιαίτερα στην περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού καθώς οι ορμονικοί διαταράκτες αποτελούν μεγαλύτερο κίνδυνο για τα βρέφη κατά την εμβρυϊκή και μεταγεννητική ανάπτυξη. Τα παιδιά – και ιδιαίτερα τα νεογέννητα – είναι πιο ευαίσθητα στις περιβαλλοντικές τοξίνες, καθώς το νευρικό και ανοσοποιητικό τους σύστημα αναπτύσσονται ακόμα.

Τα παιδιά που έχουν εκτεθεί σε πάρα πολύ υψηλά επίπεδα BPA είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν ζητήματα συμπεριφοράς και αυξημένο Δείκτη Σωματικής Μάζας

Επειδή μερικές φορές τα αποτελέσματα της έκθεσης σε ορμονικούς διαταράκτες μπορεί να μην είναι εμφανή μέχρι πολύ αργότερα στη ζωή χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Στους ενήλικες, η υπερβολική έκθεση σε BPA έχει συνδεθεί μεταξύ άλλων με τον καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και ορμονικές ανωμαλίες. Ανάλογα με τη χημική ουσία, ακόμα και χαμηλά επίπεδα μπορεί να είναι επιβλαβή.

Σε κάθε περίπτωση η πρόληψη και ο περιορισμός της έκθεσης στις βλαβερές αυτές ουσίες είναι η μόνη ασφαλής επιλογή.

 

Add Comment Cancel


Recent Posts

  • Ποιος είναι ο ρόλος της ΑΜΗ στη γονιμότητα και την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης;
  • Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • Hello world!
  • Θέλω να ενισχύσω τη γονιμότητα μου
  • Θέλω να ελέγξω τη γονιμότητα μου.

Recent Comments

  • Ελένη on Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • eleniplus on Ραντεβού με το γυναικολόγο: Οδηγίες Χρήσεις
  • harroulabilali on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • eleniplus on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • Ο κόλπος θέλει κόλπο | Women's Fertility and Wellness on Επαναλαμβανόμενη Μυκητιασική Κολπίτιδα.

Archives

  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • July 2013
  • May 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • October 2012
  • September 2012

Categories

  • BLOG
  • Diet
  • Fitness Consulting
  • For Global Patients
  • MEDIA
  • Motivation
  • News
  • Recipes
  • Uncategorized
  • Videos
  • Weight Loss
  • ΑΝΔΡΙΚΗ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
  • ΒΙΝΤΕΟ
  • Γονιμότητα και Εξωσωματική
  • ΕΝΤΥΠΑ
  • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

10 Tips for maintaining your lost weight!

Read my new e-book

Dieting doesn't mean your food has to be tasteless!

Check out our wonderful recipes

Quick Contact

     
     
     

    logo

    I believe that we are a unique combination of our genes, the things we eat and the way we treat ourselves…

    (+30) 210 7704393

    info@harroulabilali.com

    122 Vas. Sofias Ave, Athens, GR 11526

    Copyright ©2018 Charoula Bilali
    Privacy Policy