HealthFlex
×
  • Home
  • About Me
  • Connect

Πριν την περίοδο: όταν το σώμα πονάει και το μυαλό τρελένεται..

Πριν την περίοδο: όταν το σώμα πονάει και το μυαλό τρελένεται..
September 21, 2014HarroulaBLOG1

Είμαι σίγουρη πως πολλές απο εσάς δεν υποψιαζόσαστε πως συναισθήματα όπως εξάντληση, κούραση, κόπωση, διάσπαρτοι σωματικοί πόνοι, και γενικότερα μία συνολικά δυσάρεστη για τον οργανισμό σας κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με τις ορμόνες και την περίοδο. Μπορεί να μην έχετε παρατηρήσει έως τώρα πως αυτά τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται τους περισσότερους μήνες περίπου την ίδια εποχή κάθε μήνα. Όμως, κάτι που σε σας φαίνεται σαν ένα τυχαίο, ίσως και φυσιολογικό γεγονός, δηλαδή τη μια μέρα να νοιώθετε χαρούμενες και υγιείς και την άλλη, έτσι ξαφνικά και χωρίς ιδιαίτερο λόγο θλιμένες και υπερβολικά εξαντλημένες, αυτό ακριβώς το γεγονός μπορεί να είναι μια τακτική, μηνιαία εμφάνιση του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου (ΠΕΣ) ή ακόμα και μιας πολύ πιο σοβαρής κατάστασης, της προεμμηνορυσιακής δυσφορικής διαταραχής (ΠΕΔΔ).

Πολλά από τα συμπτώματα του ΠΕΣ και ΠΕΔΔ συνοδεύονται από μία γενικευμένη, απροσδιόριστη θα έλεγα δυσφορία που για τις περισσότερες γυναίκες δεν είναι εύκολα ανεκτή. Ιδιαίτερα όταν μία γυναίκα πάσχει από ΠΕΔΔ, τα επίπεδα και η δράση των διαφόρων εμπλεκομένων ορμονών επιφέρουν συμπτώματα παρόμοια ακόμα και με αυτά της κατάθλιψης, και οπως είναι γνωστό, όταν υποφέρει κάποιος από κατάθλιψη, συχνά νοιώθει απίστευτα κουρασμένος. Ακόμα κι αν το δεις από την άλλη όψη, όταν το πρωΐ ξυπνάς και με το καλημέρα νοιώθεις υπερβολικά κουρασμένη κι εξαντλημένη, ή νοιώθεις πως το σώμα δεν λειτουργεί σωστά και το μυαλό δεν υπακούει, αυτό είναι ύπερ-αρκετό να σε κάνει να νοιώθεις καταθλιπτική ενώ δεν είσαι. Πονοκέφαλοι, ημικρανίες, κράμπες, πρήξιμο, κλάμα, ευσυγκινησία, εκνευρισμός, άρνηση για κάθε κοινωνική επαφή, ανεξέλεγκτη ανησυχία, σύγχυση. Η λίστα εύκολα συνεχίζεται, και διαφοροποιείται ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και την ιδιοσυγκρασία της κάθε γυναίκας. Έτσι, το πιο σημαντικό ερώτημα που προκύπτει είναι, πώς μπορεί μία γυναίκα να έχει κάποια από αυτά τα συμπτώματα, έστω και λίγα, και να μη νοιώθει τόσο απελπιστικά εξαντλημένη ώστε να μπορέσει να λειτουργήσει φυσιολογικά και να μπορέσει να ανταπεξέλθει στην πληθώρα των καθημερινών υποχρεώσεων…;;;

Και εκτός αυτού, πως μπορεί κανείς να διαχωρίσει αν πράγματι η εξάντληση αυτή οφείλεται στο ΠΕΣ ή ΠΕΔΔ ή από άλλα πιο σημαντικά αίτια; Γνωρίζετε νομίζω όλες σας πολυ καλά πως δυστυχώς εμεις οι γυναίκες σε θέματα που αφορούν την υγεία μας σπάνια έχουμε καθαρό μυαλό να αντιμετωπίσουμε το όποιο θέμα ψύχραιμα και συνήθως αδυνατούμε να κρίνουμε σωστά την έκταση του προβλήματος μας…

Εύχομαι τίποτε από όσα ανέφερα παραπάνω να μη σας αγγίζει, να μην σας αφορά… Αν όμως έχετε αρκετά απο τα παραπάνω συμπτώματα τα οποία όμως δε φαίνεται να σχετίζονται με την περίοδο σας, σίγουρα θα αναρωτιέστε τι άλλο θα μπορούσε να είναι…Να σας δώσω μερικά πιθανά αίτια. Όμως ακούστε με καλά…το να νοιώθετε κουρασμένη μπορει να οφείλεται σε κάτι πάρα πολύ απλοϊκό, όπως μία ίωση ή έλλειψη ύπνου ή σε κάτι πολυ σημαντικό όπως ο καρκίνος. Αν η κατάσταση αυτή τείνει να χρονίζει, ή να χειροτερεύει, οφείλετε να ενημερώσετε τον ιατρό σας ο οποίος και είναι ο πλέον κατάλληλος να αξιολογίσει την κατάσταση στην οποία βρισκόσαστε.

Προς το παρών σας αναφέρω ορισμένους παράγοντες που βιβλιογραφικά αναφέρονται ως πιθανά αίτια κόπωσης:

  • Αναιμία
  • Τροφικές αλλεργίες
  • Υποσιτισμός/ δυσθρεψία
  • Κατάθλιψη/Άγχος
  • Υπογλυκαιμία
  • Δυσλειτουργία του θυροειδή αδένα
  • Έλλειψη οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας.

Μην αγνοείται ποτέ κανένα σύμπτωμα. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων σε σχέση και με τον κύκλο σας, και με καθαρό μυαλό ενημερώστε το θεράποντα ιατρό σας ώστε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα σας με τον καλύτερο και πλέον σωστό τρόπο.

Comments

Spartina Reply
October 1, 2012

Χαρουλι καλή αρχή!δε μένω έκπληκτη!!!!ΠΆΝΤΑ κοιτάς μπροστά και κανείς καινουργια πράγματα!!!!θα τα λέμε κι έτσι λοιπόν!!!!!καλή αρχή!!!!!

Add Comment Cancel


Recent Posts

  • Ποιος είναι ο ρόλος της ΑΜΗ στη γονιμότητα και την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης;
  • Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • Hello world!
  • Θέλω να ενισχύσω τη γονιμότητα μου
  • Θέλω να ελέγξω τη γονιμότητα μου.

Recent Comments

  • Ελένη on Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • eleniplus on Ραντεβού με το γυναικολόγο: Οδηγίες Χρήσεις
  • harroulabilali on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • eleniplus on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • Ο κόλπος θέλει κόλπο | Women's Fertility and Wellness on Επαναλαμβανόμενη Μυκητιασική Κολπίτιδα.

Archives

  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • July 2013
  • May 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • October 2012
  • September 2012

Categories

  • BLOG
  • Diet
  • Fitness Consulting
  • For Global Patients
  • MEDIA
  • Motivation
  • News
  • Recipes
  • Uncategorized
  • Videos
  • Weight Loss
  • ΑΝΔΡΙΚΗ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
  • ΒΙΝΤΕΟ
  • Γονιμότητα και Εξωσωματική
  • ΕΝΤΥΠΑ
  • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

10 Tips for maintaining your lost weight!

Read my new e-book

Dieting doesn't mean your food has to be tasteless!

Check out our wonderful recipes

Quick Contact

     
     
     

    logo

    I believe that we are a unique combination of our genes, the things we eat and the way we treat ourselves…

    (+30) 210 7704393

    info@harroulabilali.com

    122 Vas. Sofias Ave, Athens, GR 11526

    Copyright ©2018 Charoula Bilali
    Privacy Policy