HealthFlex
×
  • Home
  • About Me
  • Connect

Σύλληψη και εγκυμοσύνη μετά το γάμο

Σύλληψη και εγκυμοσύνη μετά το γάμο
November 29, 2015HarroulaΓονιμότητα και ΕξωσωματικήγονιμότηταΣύλληψη

Εάν ανήκετε σε εκείνα τα ζευγάρια που επιθυμούν να αποκτήσουν ένα μωρό σύντομα μετά το γάμο τους, αυτά είναι τα πιο σημαντικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας.

3 με 6 μήνες πριν

Ξεκινήστε μια ειδική προγεννητική βιταμίνη, που περιέχει τουλάχιστον 400 μg φυλλικό οξύ καθώς και Ω3 λιπαρά οξέα. Υποβληθείτε στον ετήσιο γυναικολογικό έλεγχο σας καθώς και σε έναν βασικό ενδοκρινολογικό έλεγχο. Προσπαθήστε να διορθώσετε τυχόν αναιμίες και προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα ενώ καλό είναι να πραγματοποιηθεί και μία εξέταση αίματος για να προσδιοριστούν τα επίπεδα της βίταμίνης 25-OH D3, η οποία φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στη γυναικεία γονιμότητα και υγεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας κατευθύνει σχετικά.

Στη φάση αυτή υοθετήστε με το σύντροφο σας έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, με περιορισμό αν όχι αποχή από το αλκοόλ και το κάπνισμα, ακόμα και αν δεν μένετε ακόμα μαζί. Δείτε το σαν ένα παιχνίδι που θα ωφελήσει και τους δυο και θα σας δώσει έξτρα ενέργεια για την υπέροχη ημέρα του γάμου σας και την μετέπειτα κοινή σας ζωή.

Η εμπειρία μου έχει δείξει πως τα ζευγάρια που έχουν ήδη ξεκινήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής πολύ πριν το γάμο τους, έχουν καλύτερες πιθανότητες για σύλληψη όταν έρθει η στιγμή και δεν δυσκολεύονται όπως εκείνα στα οποία επιβάλλεται ένας τέτοιος τρόπος ζωής σε περίπτωση που διαγνωσθεί κάποιο σοβαρό αίτιο υπογονιμότητας ή η υπογονιμότητα φαίνεται ανεξήγητη.

Αμέσως μετά το γάμο.

Η πιο σημαντική συμβουλή που πρέπει να εφαρμόσετε είναι να έχετε συχνές επαφές τουλάχιστον κάθε 2 με 3 ημέρες, χωρίς να μετράτε τις γόνιμες ημέρες σας.

Επαφές με αυτή τη συχνότητα και εφόσον δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στις σάλπιγγες ή το σπέρμα, εξασφαλίζει την παρουσία γόνιμου σπέρματος τη στιγμή της ωορρηξίας.

Καλό είναι βέβαια να γνωρίζετε ως γυναίκα τα σημάδια που σας στέλνει το σώμα σας (γόνιμη τραχηλική βλέννη, πονάκια ωορρηξίας κα) αλλά σε καμία περίπτωση μην “προγραμματίζετε” τις επαφές σας βάση της ωορρηξίας σας και μόνο. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να έχει αρνητική επίδραση στη λίμπιντο και να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα στρες, ειδικά αν η εγκυμοσύνη φαίνεται να αργεί. Και δύο μικρά πολύτιμα μυστικά: οι πρωϊνές επαφές μπορεί να είναι πιο αποδοτικές από την πλευρά του άνδρα ενώ ο οργασμός βοηθάει στην καλύτερη αιμάτωση της μήτρας και την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος στο σύνολο.

6 με 12 μήνες μετά

Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει πως οι πιθανότητες για φυσική σύλληψη ανά μήνα, μέχρι την ηλικία των 35, είναι περίπου 20% και λιγοστεύουν όσο η ηλικία μεγαλώνει. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως το ζευγάρι πρέπει να πανικοβληθεί στην περίπτωση που η εγκυμοσύνη δεν έρχεται μέσα στους πρώτους 2 – 3 μήνες. Ιδιαίτερα όταν η γυναίκα είναι μικρότερη από 35 ετών, και αν δεν υπάρχει σαφής ένδειξη για κάποιο αίτιο υπογονιμότητας (πχ πολυκυστικές ωοθήκες), το ζευγάρι μπορεί να χρειαστεί ακόμα και 12 για να μείνει η γυναίκα έγκυος. Αρκεί κάθε μήνα να τηρείται η συχνότητα των επαφών. Μετά τους 12 αυτούς μήνες, η γυναίκα πρέπει να επισκεφτεί κάποιον ειδικό γονιμότητας για περαιτέρω διερεύνηση. Σε περίπτωση προχωρημένης αναπαραγωγικής ηλικίας (>36 ετών), η διερεύνηση πρέπει να γίνει 6 μήνες μετά την έναρξη των προσπαθειών για τεκνοποίηση.

Όπως δημοσιεύτηκε στο περιοδικό HELLO

Harroula_Hello

 

 

Add Comment Cancel


Recent Posts

  • Ποιος είναι ο ρόλος της ΑΜΗ στη γονιμότητα και την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης;
  • Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • Hello world!
  • Θέλω να ενισχύσω τη γονιμότητα μου
  • Θέλω να ελέγξω τη γονιμότητα μου.

Recent Comments

  • Ελένη on Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • eleniplus on Ραντεβού με το γυναικολόγο: Οδηγίες Χρήσεις
  • harroulabilali on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • eleniplus on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • Ο κόλπος θέλει κόλπο | Women's Fertility and Wellness on Επαναλαμβανόμενη Μυκητιασική Κολπίτιδα.

Archives

  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • July 2013
  • May 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • October 2012
  • September 2012

Categories

  • BLOG
  • Diet
  • Fitness Consulting
  • For Global Patients
  • MEDIA
  • Motivation
  • News
  • Recipes
  • Uncategorized
  • Videos
  • Weight Loss
  • ΑΝΔΡΙΚΗ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
  • ΒΙΝΤΕΟ
  • Γονιμότητα και Εξωσωματική
  • ΕΝΤΥΠΑ
  • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

10 Tips for maintaining your lost weight!

Read my new e-book

Dieting doesn't mean your food has to be tasteless!

Check out our wonderful recipes

Quick Contact

     
     
     

    logo

    I believe that we are a unique combination of our genes, the things we eat and the way we treat ourselves…

    (+30) 210 7704393

    info@harroulabilali.com

    122 Vas. Sofias Ave, Athens, GR 11526

    Copyright ©2018 Charoula Bilali
    Privacy Policy