HealthFlex
×
  • Home
  • About Me
  • Connect

Του κύκλου τα καλά κρυμμένα μυστικά…

September 14, 2012HarroulaΓονιμότητα και Εξωσωματική2

Γεια σας…

Αυτό που μου έχει κάνει τη μεγαλύτερη εντύπωση όλα αυτά τα χρόνια στο χώρο της Γυναικολογίας και Αναπαραγωγής, είναι πόσες γυναίκες δεν γνωρίζουν τι ακριβώς σημαίνει έμμηνος κύκλος… Και δε μιλάω για περίπλοκα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν ορμόνες, θερμοκρασίες, σχέσεις με αλλα συστήματα κλπ…
Εννοώ τα βασικά, τα πολύ βασικά… Τη γνώση και τα μυστικά εκείνα που σε κάνουν ως γυναίκα να παίρνεις τον κύκλο στα χέρια σου (…όσο βέβαια και δυστυχώς, σου επιτρέπει ο γυναικείος εγκέφαλος σου…), που σου αυξάνουν τις πιθανότητες επίτευξης εγκυμοσύνης όταν έρθει η στιγμή, που σε κάνουν να είσαι προνοητική και να προλαβαίνεις τα…παρατράγουδα και όχι να κλαις μη ξέροντας τι να κάνεις όταν πια είναι αργά…

Πάμε λοιπόν…(αν και είναι ένα θέμα που με βλέπω να καταπιάνομαι πολλές φορές!!!)

Πως μετράμε σωστά τον έμμηνο κύκλο μας:
Πρώτη μέρα του κύκλου θεωρούμε την πρώτη ημέρα κανονικής ροής αίματος, αυτό δηλαδή που αποκαλούμε και περίοδο. Καφε, ροζ κλπ δεν μετράνε σε φυσιολογικές συνθήκες. Αν η ροή αυτή ξεκινήσει το απόγευμα, πρώτη ημέρα θεωρούμε την επόμενη. Ο κύκλος διαρκεί έως και την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου. Η περίοδος μπορει να κρατάει από 2 έως 7 ημέρες με μέσο όρο 3-5.

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν κύκλο 26-30 ημέρες όμως υπάρχουν αρκετές γυναίκες που ο κύκλος τους επαναλαμβάνεται αρκετά νωρίτερα (κάθε 21 ημέρες) η και αργότερα ( κάθε 35 ημέρες). Σταματήστε λοιπόν να έχετε στο νου σας μονάχα τον “τέλειο” κύκλο των 28 ημερών. Ταιριάζει πιο πολύ στη σελήνη παρά στη μέση γυναίκα. Το φυσιολογικό και τέλειο είναι πραγματικά πολυ σχετικό και αφορά προσωπικά τη κάθε μία από εσάς.

Ωορρηξία: Κάθε πότε γίνεται και πως την καταλαβαίνουμε
Αυτό είναι το αγαπημένο μου κομμάτι… Εδώ, δυστυχώς, αν σας έβαζα διαγώνισμα πολλές από εσάς θα μένατε μετεξεταστέες.

Η μέρα της ωορρηξίας δεν είναι “στάνταρ 14”.

Βεβαίως και είναι η 14η ημέρα του κύκλου σε έναν κύκλο 28 ημερών. Και μόνο σε αυτόν. Γιατί σε ένα κύκλο 29 ημερών είναι η 15η, σε ένα κύκλο 35 ημερών η 21η και σε ένα τόσο δα κυκλάκο 23 ημερών είναι η 9η… Η ωορρηξία μας “έχει” πραγματοποιηθεί 14 ημέρες πριν την αρχή του επόμενου κύκλου. Να το πω πιο απλά…Σε σταθερούς κύκλους Χ ημερών, η ωορρηξία πραγματοποιείται 14 ημέρες πριν την αρχή του επόμενου κύκλου. Δηλαδη: Χ-14. Άρα, το μόνο που έχετε να κάνετε για να τη βρείτε είναι να αφαιρέσετε το 14, από το μήκος του δικού σας κύκλου (εφόσον είναι σταθερός).

3. Γόνιμες Ημέρες:
Γκρρρρ… Εδώ πραγματικά θυμώνω γιατί όταν ένα ζευγάρι προσπαθεί να κάνει παιδί πρέπει απλά να κάνει σεξ/ έρωτα ( θα επανέλθω όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή) όποτε θελήσει χωρίς να μετράει τίποτε άλλο από αστεράκια… Ένεκα όμως της επιστήμης, γόνιμες μέρες, ή ακόμα πιο επιστημονικά να το πω (γιατι μου αρέσει κιόλας) γόνιμο “παράθυρο”, θεωρούνται οι 2/3 ημέρες πριν την ωορρηξία καθώς και οι 2/3 ημέρες μετά. Πάρτε λοιπόν κομπιουτεράκι και κάντε υπολογισμούς…Γκρρρρ…

4. Ποσότητα αίματος:
Ποικίλει. Και πάλι το φυσιολογικό είναι σχετικό. Όμως αν σας προβληματίζει ή επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητα σας, πρέπει να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας.

5. Πόνος/ κράμπες / φούσκωμα/ στεναχώρια κλπ…:
Σας το υπόσχομαι πως για όλα αυτά τα ενοχλητικά θα μιλήσω αναλυτικά αρκετά σύντομα. Όμως ότι κι αν πω δε θα μπορέσω να σας βοηθήσω αν δε βάλετε κι εσείς ένα χεράκι. Τα περισσότερα από αυτά μπορούμε να τα ψιλό-ελέγξουμε και ψιλό-διορθώσουμε, αρκεί όμως να γνωρίζουμε όσο πιο λεπτομερώς μπορούμε πότε περίπου ξεκινάνε, πόσο περίπου διαρκούνε και αν σε κάποιους “τυχερούς” όπως συνηθίζω να τους λέω κύκλους δεν έκαναν πολύ αισθητή την παρουσία τους γιατί πχ ήσασταν διακοπές=χαλαρές και άνετες ή ήσασταν σε “διατροφή” και έτσι δεν τρώγατε λιπαρές και αλμυρές χαζοτροφές…Αγοράστε λοιπόν ένα πολύ κοριτσίστικο σημειωματαριο, μικρούλι ώστε να το εχετε πάντα μαζί σας, και αρχίστε να σημειώνετε τα πάντα για τον κύκλο σας…Τα ΠΆΝΤΑ το εννοώ…Νοιώστε ελεύθερες να γράψετε ότι κι αν είναι αυτό, με το δικό σας μοναδικό τρόπο. Δικός σας ο κύκλος, δικό σας το μπλοκάκι, θα εντυπωσιαστείτε με την επαναληψιμότητα κάποιων δεδομένων…

Πχ εγω σήμερα έγραψα: ΗΚ1 / normal / 2 μπιμπικάκια στο κούτελο όχι δε θα τα πειράξω…τα πείραξα…./ πεινάωωωωω…..νεύρα πολλά, ψιλοσκοτοδίνη x2 / πονάνε τα γόνατα μου…

Ελπίζω να σας βοήθησα,

Προσοχή μη σας ξαναπιάσω αδιάβαστες,

Σας φιλώ,

Χαρούλα.

Παραλίγο να το ξεχάσω: Ιδανικές μέρες για ΠΑΠ εφόσον είναι εφικτό: 10η με 18η/20η ημέρα του κύκλου.

Comments

;Olga Reply
September 16, 2012

Τρελένωμαι για τον τρόπο που μιλάς, sorry γράφεις. Πράγματα πολύ δικά μας, για τα οποία κανεις δεν μας μίλησε και το χειρότερο, φοβόμασταν να ρωτήσουμε. Καιρός ήταν να αφείσουμε τις κοριτσίστικες χαζο-υποθέσεις και να ενημερωθούμε σωστά για το θαυμαστό και… θαυμάσιο σώμα μας!
keep going!

lor Reply
January 27, 2014

Thelo nakano pedi k ollas edo k exi mines me ton aravoniastiko mou prospathoume…,ekana ena mikro testaki pou ine san test egimosinis alla ine geia tin gonimotita k edixe olla kala…thelo nakani k aftos alladen ine k poli thetikos mou lei pos ine trelo name toso anisihi …vevea den ehoume k taktiki sexoualiki epafi alla den nomizo ine toso kako na thelo name sigouri???iha apovoli prin pende hronia tora me ehi piasi anhos k thelo toso poli ena moraki mono afto zito :-(ine to mono pou thelo apo to theo…ime 24 o aravoniastikos mou ine 34mou lei pos ime poli nea k mikri k den prepi name eci omos I fili tou itan mazi 16hronia tora pandreftikan k pedi den ehoun den thelo nane arga k an ine kati sovaro…?

Add Comment Cancel


Recent Posts

  • Ποιος είναι ο ρόλος της ΑΜΗ στη γονιμότητα και την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης;
  • Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • Hello world!
  • Θέλω να ενισχύσω τη γονιμότητα μου
  • Θέλω να ελέγξω τη γονιμότητα μου.

Recent Comments

  • Ελένη on Σύλληψη, εγκυμοσύνη και τοκετός μετά τα 40
  • eleniplus on Ραντεβού με το γυναικολόγο: Οδηγίες Χρήσεις
  • harroulabilali on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • eleniplus on Ο κόλπος θέλει κόλπο
  • Ο κόλπος θέλει κόλπο | Women's Fertility and Wellness on Επαναλαμβανόμενη Μυκητιασική Κολπίτιδα.

Archives

  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • July 2013
  • May 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • October 2012
  • September 2012

Categories

  • BLOG
  • Diet
  • Fitness Consulting
  • For Global Patients
  • MEDIA
  • Motivation
  • News
  • Recipes
  • Uncategorized
  • Videos
  • Weight Loss
  • ΑΝΔΡΙΚΗ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
  • ΒΙΝΤΕΟ
  • Γονιμότητα και Εξωσωματική
  • ΕΝΤΥΠΑ
  • Νέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

10 Tips for maintaining your lost weight!

Read my new e-book

Dieting doesn't mean your food has to be tasteless!

Check out our wonderful recipes

Quick Contact

     
     
     

    logo

    I believe that we are a unique combination of our genes, the things we eat and the way we treat ourselves…

    (+30) 210 7704393

    info@harroulabilali.com

    122 Vas. Sofias Ave, Athens, GR 11526

    Copyright ©2018 Charoula Bilali
    Privacy Policy