Σπιτικό σούπερ θρεπτικό porridge

Γονιμότητα και ΕξωσωματικήΝέα και Ενδιαφέροντα Άρθρα

[tabs]
[tab title=”Συστατικά (2 μερίδες)”]• ¼ φλ. γιαούρτι 2% λιπαρά
• ½ φλ. βρώμη
• ¼ φλ. χυμό μήλου
• Ένα τσίμπημα κανέλα
• 1 μπανάνα
• 1 κ.σ. αποξηραμένα cranberries
• 1 κ.σ. θρυμματισμένα αμύγδαλα
• 1 χούφτα σταφίδες
• 1 μήλο[/tab]
[/tabs]]

[list style=”check”]
[li]Εκτέλεση:[/li]
[/list]
Ανακατέψτε τη βρώμη, το χυμό μήλου, την κανέλα και το γιαούρτι σε ένα μεγάλο μπολ , καλύψτε το και τοποθετήστε το στο ψυγείο όλο το βράδυ. Το πρωί κόψτε το μήλο και την μπανάνα και ανακατέψτε τα με το μίγμα βρώμης. Προσθέστε τα αμύγδαλα, τα cranberries και τις σταφίδες και απολαύστε!

ΠΗΓΗ Φωτογραφίας