HealthFlex
×
  • Harroula Bilali
  • Press
  • Communication & Support
  • Fertility iD Club

Γραφτείτε στο newsletter μας

Μη χάσετε ούτε ένα άρθρο

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μας

Αναζήτηση

Πρόσφατα άρθρα

  • Καρδιά ή μυαλό;
  • Covid-19, γονιμότητα και εγκυμοσύνη – Συμπεράσματα
  • Τι πρέπει να γνωρίζει ένας άνδρας για το σπέρμα του…
  • Γλουτένη, κοιλιοκάκη και υπογονιμότητα
  • Ορμονικές ανισορροπίες, ορμονική ισορροπία και ο σκοπός μου ως Ferticeutics – Network Update

HARROULA BILALI – FERTICEUTICS

  • Harroula Bilali
  • Press
  • Communication & Support
  • Fertility iD Club

Το 2016, άνοιξε την πόρτα στον πιο γόνιμο εαυτό σου

Το 2016, άνοιξε την πόρτα στον πιο γόνιμο εαυτό σου
Harroula's BlogΓονιμότητα και Εξωσωματική

Η αρχή ενός έτους είναι συχνά μια εποχή όπου οι περισσότεροι από εμάς θέτουμε στόχους σχετικά με διαφορετικούς τομείς της ζωής και καθημερινότητας μας. Για τα ζευγάρια που έχουν βρεθεί αντιμέτωπα με την υπογονιμότητα, υπάρχει ένα ακόμη μεγαλύτερο κίνητρο να βελτίωσουν δεδομένα στη ζωή τους που θα οδηγήσουν σε αύξηση των πιθανοτήτων για τεκνοποίηση.

Πράγματι, με μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη βοήθεια νέων τεστ αλλά και της ψηφιακής τεχνολογίας, οι δυνατότητες βελτίωσης των πιθανοτήτων τεκνοποίησης είναι υψηλές.

ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ, ΝΕΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ: 3 ΝΕΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΤΟ ΝΕΟ, ΠΙΟ ΓΟΝΙΜΟ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.
  1. Συγκεντρωθείτε και πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας

Είναι πολύ σημαντικό να αναλάβεις τον έλεγχο της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι και να γνωρίζεις από την αρχή όλα τα δεδομένα σχετικά με το πλάνο θεραπείας σου. Στο σημείο αυτό θεωρώ πολύ σημαντικό να εστιάσεις όλη σου την προσοχή μόνο σε εκείνα τα δεδομένα και τις παραμέτρους που αφορούν ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΟΥ κατάσταση και όχι ενός άλλου ζευγαριού που πιθανώς έχεις ακούσει.

Θεωρώ μεγάλο πρόβλημα της εποχής μας, τόσο την υπερπληροφόρηση χωρίς “φίλτρα” όσο και το να οικειοποιείσαι κάτι εντελώς ξένο που δε σε αφορά. Κάθε ζευγάρι έχει δικό του ιστορικό και δικά του δεδομένα (υπό)γονιμότητας και χρήζει συγκεκριμένων εξετάσεων και ενός απόλυτα εξατομικευμένου πλάνου θεραπείας.

Το να κάνεις δικά σου, προβλήματα υπογονιμότητας επειδή τα διαβάζεις σε κάποιο blog ή τα συζητάς με άλλους που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση με εσένα, σου δημιουργεί επιπλέον άγχος και σε αποπροσανατολίζει. Ναι, είναι πολύ σημαντικό να μοιράζεσαι τα συναισθήματα σου και να μιλάς για το πρόβλημα σου, όμως αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να μπερδεύεσαι και να υποβάλεσαι σε εξετάσεις και θεραπείες που δεν σε αφορούν απλά επειδή τις έκαναν και άλλοι.

Αυτό που με έχει διδάξει η πείρα είναι ότι, τα ζευγάρια που είναι συγκεντρωμένα στα δικά τους μόνο δεδομένα, έχουν σε μεγάλο βαθμό τον έλεγχο της κατάστασης στα χέρια τους, και φτάνουν στο θετικό αποτέλεσμα πιο σύντομα. Όσο σοβαρό και αν είναι το πρόβλημα της υπογονιμότητας που αντιμετωπίζουν, δεν αφήνουν το πρόβλημα αυτό να τους καταβάλει και να ορίσει την καθημερινότητα τους.

Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας, οργανωθείτε, συγκεντρωθείτε και διεκδικήστε τη θεραπεία που σας αξίζει.

  1. GLOW your cycle

Το GLOW θεωρείται ότι είναι η καλύτερη εφαρμογή που σε βοηθάει να έχεις τον έλεγχο του κύκλου και της γονιμότητας σου. Πρόκειται για μια ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους χρήστες της να κατανοήσουν σημαντικές παραμέτρους της γονιμότητας τους. Για το νέο έτος σας ενθαρρύνω να χρησιμοποιήσετε αυτή η άλλη παρόμοια πλατφόρμα προκειμένου να καταγράψετε και να κατανοήσετε περισσότερο τον κύκλο σας και τη σεξουαλική σας δραστηριότητα. Δεν είναι λίγες οι φορές που τα ζευγάρια δεν αντιλαμβάνονται πως στην κυριολεξία περνάνε κύκλοι που η σεξουαλική επαφή είναι ανύπαρκτη. Όμως, ακόμα και αν απαιτείται κάποια μέθοδος Υποβοήθησης της Αναπαραγωγής, η σεξουαλική συνεύρεση δεν πρέπει να σταματάει, καθώς έχει αποδειχθεί πως επιδρά θετικά στη γονιμότητα.

  1. Υπολογίστε το ΔΜΣ και το λίπος σας.

Υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ του ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) μιας γυναίκας, του ποσοστού λίπους και της γονιμότητας της. Δε σημαίνει πως κάθε γυναίκα που είναι λιποβαρής ή υπέρβαρη θα δυσκολευτεί να συλλάβει, υπάρχουν όμως αρκετές περιπτώσεις που κάτι τέτοιο δημιουργεί σοβαρά προβλήματα, κυρίως διαταραχές στην ορμονική ισορροπία, διαταραχές κύκλου και ωοθυλακιορρηξίας.

Άρα να θυμάστε πως για ένα υγιές γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα απαιτείται και ένα υγιές ποσοστό λίπους.

Άλλες αποφάσεις που θα έχουν μόνο θετική επίδραση στη γονιμότητα σας το 2016 αφορούν τη διακοπή του καπνίσματος, τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ στο ελάχιστο και την ενασχόληση με δραστηριότητες που σας βοηθούν να διαχειριστείτε το άγχος σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αποφάσεις που σχετίζονται γενικότερα με την υγεία σας και όχι μονάχα με την επιθυμία σας για τεκνοποίηση.

Γιατί μη ξεχνάτε πως το 2016, σκοπός δεν είναι απλά να γίνετε γονείς, αλλά να είστε υγιείς και ως γονείς.

Να είστε καλά,

Χαρούλα

 

Πνευματικά δικαιώματα

Πνευματικά δικαιώματα - Εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά, όλα τα περιεχόμενα αυτού του ιστότοπου είναι © 2022 - Χαρούλα Μαθιoπούλου Μπιλάλη - Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος - Πλήρεις λεπτομέρειες για τη χρήση του υλικου απο αυτόν τον ιστότοπο μπορείτε να βρείτε στο: Όροι & Προϋποθέσεις

Calendly

Μοιραστείτε το!

Add Comment Cancel


Να με θυμάσαι
Χάσατε τον κωδικό σας?
Δεν έχετε λογαριασμό?Εγγραφείτε

You will find me here

You will find me here

Women's Health Clinic Dimitrios A. Bilalis MBBCh MMedSci CCST FRCOG

(+30) 21 0770 4393

info@harroulabilali.gr

http://womenshealthclinic.gr/

Leoforos Vasilissis Sofias 122, Athens, 115 26, 3rd floor

and here

Ferticeutics Co.

(+30) 210 8000 225

https://ferticeutics.com/

El. Venizelou 61, Nea Erythraia

Legal notice

The content of this website is intended to inform its users-visitors and in no case can it replace your doctor. Any use, exploitation, republishing, reproduction and copying in any way of the content and services of this website is prohibited without the prior written permission of the page administrator – Law 212/1993 and rules of International Law applicable in Greece.

Privacy Policy – Terms of Use

Latest Articles

  • Καρδιά ή μυαλό; Οκτ 31

    Η καρδιά σου και το μυαλό σου συνδέονται με πολλούς...

  • Covid-19, γονιμότητα και εγκυμοσύνη – Συμπεράσματα Οκτ 17

    Νέα δεδομένα για την πιθανή επίδραση και οι παρενέργειες του...

  • Τι πρέπει να γνωρίζει ένας άνδρας για το σπέρμα του… Οκτ 4

    το σπέρμα ενός άνδρα είναι σε μεγάλο βαθμό "καθρέπτης" και...

  • Γλουτένη, κοιλιοκάκη και υπογονιμότητα Οκτ 2

    Σύμφωνα με νέα δεδομένα, οι κλινικοί γιατροί θα πρέπει να...

  • Ορμονικές ανισορροπίες, ορμονική ισορροπία και ο σκοπός μου ως Ferticeutics – Network Update Σεπ 27

    Μία ορμονική ανισορροπία μπορεί να είναι ο λόγος για μια...

Copyright & copy;2022 Χαρούλα Μαθιoπούλου Μπιλάλη
Πολιτική Απορρήτου HMBΚατασκευή-Ενημέρωση HMB
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την βελτίωση της δικής σας εμπειρίας όταν το επισκέπτεστε. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση όλων των cookies. Κατάλαβα Περισσότερα
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT